Alimentación Saludable – Información Nutricional

Como leer Las Etiquetas De Productos e Información Nutricional Para Una Alimentación Saludable  Para una alimentación saludable, debemos entender lo que compramos.  Mientras que aproximadamente dos tercios de los estadounidenses usan el panel de Información nutricional al menos algunas veces, la mayoría de la gente tiene una comprensión limitada de lo que significa.   Use esta guía para separar la realidad de la ficción en la tienda […]

Almidón Y Sus Beneficios Para Una Mejor Alimentación

El Almidón Y Su Importancia Antes de hablar sobre la importancia del almidón para nuestra salud veamos cómo funciona una famosa dieta paleolítica.   Es la dieta paleolítica (paleo) que enfatiza la carne de alta calidad y las verduras frescas.  Naturalmente será más baja en carbohidratos que una dieta estadounidense estándar. Se basa en carbohidratos baratos, como el trigo y otros cereales.