¿Cómo bajar de peso despues del parto?

Muchas mujeres luchan por bajar de peso despues del parto, pues es algo que todas quieren lograrlo pero pocas pueden. Lo debido es empezar a planear recuperar el peso que tenías 6 a 12 meses despues del parto. Pues tu cuerpo necesita tiempo para recuperarse del parto y alumbramiento.