Beneficios del Kale – Un Superalimento Nutritivo

El Kale (conocido de manera popular como la col rizada) es una verdura baja en calorías, pero que al mismo tiempo aporta una muy buena cantidad de nutrientes esenciales (calcio, antioxidantes, vitamina C, Vitamina K, y fibras). El Kale es un superalimento, y los beneficios del Kale traen consigo varios beneficios fundamentales para la salud.