Ayuno Intermitente – En Qué Consiste y Beneficios

Existen muchas maneras de mantener dietas diferentes, por lo que no se sabe con certeza cuáles son los beneficios o riesgos de todo. Últimamente hay una tendencia que se ha dado popular, el ayuno intermitente, o también conocido como «ayuno a intervalos».  Esta tendencia es muy famosa entre atletas y para otras personas que quieren […]

Dieta de 3 Días – Plan Alimenticio a Corto Plazo

Sí, no es un engaño, aunque no lo creas, existe una dieta de 3 días llamada «La Dieta Militar». La dieta militar es un plan alimenticio a corto plazo que nos puede ayudar a bajar de peso en un corto período de tiempo. Para ser más específicos, puede ayudar a perder más de 4 kilos […]

Dieta Alcalina – Beneficios

¿Realmente puedes cambiar el nivel de pH de tu sangre? Seguir una dieta alcalina puede ayudarlo a bajar de peso y reducir su riesgo de cáncer, pero no por las razones que piensa.

5 formas de bajar de peso naturalmente

Para bajar de peso naturalmente, se necesitan varios factores. Primero que todo, la disposición y disciplina para llevar a cabo el régimen alimentario. Aunque que bajar de peso es algo que todos quieren y pocos consiguen, no es imposible.

Guía Para Control de Sus Calorías

En nutrición, las calorías se refieren a la energía que las personas obtienen de los alimentos y bebidas que consumen, y la energía que utilizan en la actividad física.

Cómo Llevar Una Dieta Balanceada

Averigüe cuántos carbohidratos, proteínas y grasas debe comer y cuándo. Elija sabiamente para una dieta balanceada que lo mantenga lleno todo el día.

Mitos Para Adelgazar

¿Sabía que hay maneras fáciles para adelgazar? no todos tienen dinero para una dieta comercial costosa, un entrenador personal, o un servicio de entrega de comidas.

5 Formas De Cómo Bajar De Peso 

Veremos algunas formas de cómo bajar de peso rápido con estos consejos que le mencionaremos en este artículo. La grasa del vientre no es solo un problema porque puede verse mal. De hecho, tener mucha grasa en el área abdominal está fuertemente relacionado con enfermedades como la diabetes tipo 2 y la enfermedad cardíaca. Por esta razón, perder grasa abdominal tiene beneficios enormes para su salud y puede […]

Cómo Perder Peso De Manera Apropiada

¿Le está costando trabajo cumplir su meta de perder peso? resulta que hay varias recomendaciones de comer menos y practicar más ejercicio que quizá para usted no tengan el mejor resultado. Mantener una dieta no siempre funciona, ya que aumenta la ansiedad, pero recién revelaron que el aumento del apetito continúa mientras la dieta se […]