Ayuno Intermitente – En Qué Consiste y Beneficios

Existen muchas maneras de mantener dietas diferentes, por lo que no se sabe con certeza cuáles son los beneficios o riesgos de todo. Últimamente hay una tendencia que se ha dado popular, el ayuno intermitente, o también conocido como «ayuno a intervalos».  Esta tendencia es muy famosa entre atletas y para otras personas que quieren […]