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Ayuno Intermitente

Ayuno Intermitente – En Qué Consiste y Beneficios

Existen muchas maneras de mantener dietas diferentes, por lo que no se sabe con certeza cuáles son los beneficios o riesgos de todo. Últimamente hay una tendencia que se ha dado popular, el ayuno intermitente, o también conocido como «ayuno a intervalos».  Esta tendencia es muy famosa entre atletas y para otras personas que quieren perder peso.

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Alimentos con Hierro Para Evitar Anemia en Cuarentena

El covid-19 (Coronavirus) ha provocado un encierro mundial, y dentro de este, le recomendamos a cada persona que mantenga una alimentación saludable para evitar complicaciones de salud. Alivianutrición le trae hoy información sobre alimentos con hierro que puede agregar durante la cuarentena para evitar la anemia y disminuir el cansancio. 

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Diabéticos

Diabéticos: En Riesgo por el Covid-19

En este período de pandemia hay varios grupos en riesgo, entre ellos se encuentran los diabéticos. Se tiene en conocimiento que las personas con diabetes presentan altos niveles de azúcar en la sangre, con el paso del tiempo, esta afección puede provocar inconvenientes en distintas partes del cuerpo.

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En Cuarentena: 5 Alimentos Fundamentales

La alimentación es un elemento que determina totalmente el bienestar y salud de nuestro cuerpo. Nuestro nivel de ánimo puede variar dependiendo de los hábitos alimenticios que llevemos. Las defensas de nuestro sistema inmune también se ve afectada por los alimentos que consumimos, y necesitamos nuestro sistema inmune al 100% por motivo del coronavirus (Covid-19).

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