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Los Beneficios de Consumir Alimentos Verdes

Mantener una dieta equilibrada a base de la alimentos, sus colores, y los beneficios de cada uno no es tan complicado cuando tienes un nutricionista que te guíe en el proceso. Alivianutrición te trae las bases de una alimentación a base de colores y la necesidad que tiene el cuerpo de cada uno de los beneficios que ofrecen estos alimentos.

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Alimentos Blancos – Efectos Que Tienen en Nuestra Salud

¿Qué Son los Alimentos Blancos?

Los alimentos blancos generalmente se refieren a alimentos que son de color blanco que ya han sido procesados y refinados, como harina, arroz, pasta, pan, galletas, cereales y azúcares simples (como por ejemplo, el jarabe de maíz alto en fructosa, y el azúcar de mesa.

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Excesos Alimenticios – Consecuencias

Muchas veces nos encontramos en actividades familiares, o de terceros, y en ocasiones es inevitable abstenerse de todo lo que podemos comer, lo que nos lleva a excedernos con los alimentos. Comer sano y en balance es bueno, pero los excesos alimenticios se consideran como una practica que provoca mala alimentación, y puede traer consecuencias que pueden afectar el estómago (o la digestión de manera general).

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