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Alimentación Saludable – Información Nutricional

Como leer Las Etiquetas De Productos e Información Nutricional Para Una Alimentación Saludable 

Para una alimentación saludable, debemos entender lo que compramos.  Mientras que aproximadamente dos tercios de los estadounidenses usan el panel de Información nutricional al menos algunas veces, la mayoría de la gente tiene una comprensión limitada de lo que significa.  

Use esta guía para separar la realidad de la ficción en la tienda de comestibles. 

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Qué Es Diverticulitis: Los Conceptos Básicos

¿Qué es Diverticulitis? 

La Diverticulitis  es la inflamación o infección de pequeñas bolsas llamadas divertículos que se desarrollan a lo largo de las paredes de los intestinos. La formación de las bolsas en sí mismas es una afección relativamente benigna. 

La enfermedad más grave, la diverticulitis, puede involucrar cualquier cosa, desde un pequeño absceso en una o más de las bolsas, hasta una infección masiva o perforación del intestino. 

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5 Formas De Cómo Bajar De Peso 

Veremos algunas formas de cómo bajar de peso rápido con estos consejos que le mencionaremos en este artículo. La grasa del vientre no es solo un problema porque puede verse mal. De hecho, tener mucha grasa en el área abdominal está fuertemente relacionado con enfermedades como la diabetes tipo 2 y la enfermedad cardíaca.

Por esta razón, perder grasa abdominal tiene beneficios enormes para su salud y puede ayudarlo a vivir más tiempo.

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Almidón Y Sus Beneficios Para Una Mejor Alimentación

El Almidón Y Su Importancia

Antes de hablar sobre la importancia del almidón para nuestra salud veamos cómo funciona una famosa dieta paleolítica.  

Es la dieta paleolítica (paleo) que enfatiza la carne de alta calidad y las verduras frescas.  Naturalmente será más baja en carbohidratos que una dieta estadounidense estándar. Se basa en carbohidratos baratos, como el trigo y otros cereales. 

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Cómo Perder Peso De Manera Apropiada

¿Le está costando trabajo cumplir su meta de perder peso? resulta que hay varias recomendaciones de comer menos y practicar más ejercicio que quizá para usted no tengan el mejor resultado.

Mantener una dieta no siempre funciona, ya que aumenta la ansiedad, pero recién revelaron que el aumento del apetito continúa mientras la dieta se mantenga. Dependiendo del tipo de persona, el proceso para perder peso puede ser distinto.

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La Grasa Y Su Importancia

¿Qué Es La Grasa Abdominal?

La grasa, conocida químicamente como las moléculas triésteres de glicerol (triglicéridos) y ácidos grasos, son uno de los tres macronutrientes (grasascarbohidratosproteínas).  

La grasa es vital para procesos corporales como la digestiónel transporte, la conversión y la extracción de energía. 

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